От колко почивка се нуждаем?

С настъпването на летните месеци ръководството на моя офис желае да им предоставим план на отпуските си. Тъй като за мен годината е странна и повлия на начина ми на живот, реших че трябва да променя и времето си за почивка. Затова сега, докато още има опасност от разпространението на вируса, прецених, че ще е [...]

Упражнения за очи

Очите са нашият прозорец към света и към тях трябва да подхождаме с грижа и внимание. Сам се убедих в това, след като ненадейно започнах да страдам от проблеми със зрението. Работата ми, както на повечето хора, е свързана с постоянната употреба на компютър, и доскоро не се бях замислял как това влияе на зрението [...]